Аня Корнакья
Семейный коуч эмоционального состояния и медиатор
Помогаю родственникам больных, которые столкнулись
с деменцией, болезнью Альцгеймера, сохранить внутренний ресурс и найти баланс между поддержкой близкого и своим благополучием
с деменцией, болезнью Альцгеймера, сохранить внутренний ресурс и найти баланс между поддержкой близкого и своим благополучием
Помогаю родственникам больных, которые столкнулись с деменцией, болезнью Альцгеймера, сохранить внутренний ресурс и найти баланс между поддержкой близкого и своим благополучием
◦◦◦
Самые уязвимые в этой ситуации — родственники, которые, не выбирая, попали в эти печальные моменты
Самые уязвимые в этой ситуации — родственники, которые, не выбирая, попали в эти печальные моменты
Они первые, кто нуждается в помощи и кому нужна поддержка специалиста со схожим опытом
Я помогаю интегрироваться в новый формат жизни без потери ее качества и сохранив отношения в семье, научиться общаться с больным деменцией без стресса и напряжения
Я помогаю интегрироваться в новый формат жизни без потери ее качества и сохранив отношения в семье, научиться общаться с больным деменцией без стресса и напряжения
◦◦◦
Самые уязвимые в этой ситуации — родственники, которые, не выбирая, попали в эти печальные моменты
Самые уязвимые в этой ситуации — родственники, которые, не выбирая, попали в эти печальные моменты
Они первые, кто нуждается в помощи и кому нужна поддержка специалиста со схожим опытом
Я помогаю интегрироваться в новый формат жизни без потери ее качества и сохранив отношения в семье, научиться общаться с больным деменцией без стресса и напряжения
Я помогаю интегрироваться в новый формат жизни без потери ее качества и сохранив отношения в семье, научиться общаться с больным деменцией без стресса и напряжения
Независимо от того, испытываете ли вы пока только растерянность или дошли до выгорания в своей ситуации, вам нужна помощь
Когда ко мне стоит обратиться:
Независимо от того, испытываете ли вы пока только растерянность или дошли до выгорания в своей ситуации, вам нужна помощь
Когда ко мне стоит обратиться:
01 // Не можете принять родственника (мать/сын, отец)
Он очень изменился, предъявляет вам претензии, манипулирует и иногда принимает вас за совершенно другого человека, смотрит на пижаму вместо того, чтобы ее надеть, и не знает, что с ней делать, забывает дорогу в туалет и может справлять нужду, где придется.
02 // Чувствуете вину и растерянность
При мысли, что надо поместить родственника в спец учреждение, думаете, что таким образом «бросаете» его.
03 // Злитесь, испытываете агрессию на себя и близкого
Не понимаете, нормальны ли ваши чувства и эмоции в этой ситуации (да, нормальны!) и как с ними справляться.
04 // Не можете жить нормальной жизнью
Вам тяжело планировать что-либо и вы чувствуете, будто у вас нет будущего, потому что все ваше свободное время занято заботой о близком человеке.
05 // Испытываете бесконечную усталость
Которая сказывается и на работе, и в личных отношениях — с детьми, супругом / супругой, друзьями, но продолжаете пытаться справиться со всем самостоятельно.
06 // Уходите в соцсети и группы поддержки
И бесконечно обсуждаете с другими людьми свою ситуацию, но вам не становится лучше.
07 // Уверены, что у вас все еще не так критично
Думаете, что справитесь сами, что это ваш крест, который нужно нести. В таких ситуациях легко не заметить, что вы уже вовлечены в обслуживание болезни, и есть риск наступления выгорания.
08 // Ищете информацию в интернете
Но находите только сайты, которые рассказывают, как правильно оформлять документы и заботиться о больном родственнике, но не о себе.
09 // Вам нужна поддержка, понимание и принятие
От практикующего специалиста, пережившего схожий опыт в прошлом и точно знающего, как это может быть тяжело.
Представьте, что вы находитесь в спокойном состоянии, не нервничаете, не злитесь в моменте общения с вашим родственником
Без раздражения с ним разговариваете и поддерживаете его, и у вас всегда есть силы на личную жизнь, отдых и работу. Не стоит откладывать свою жизнь на потом, если случилась такая беда в семье.
Нужно думать и о себе тоже.
Нужно думать и о себе тоже.
◦◦◦
Представьте, что вы находитесь в спокойном состоянии, не нервничаете, не злитесь в моменте общения с вашим родственником
Представьте, что вы находитесь в спокойном состоянии, не нервничаете, не злитесь в моменте общения с вашим родственником
Без раздражения с ним разговариваете и поддерживаете его, и у вас всегда есть силы на личную жизнь, отдых и работу. Не стоит откладывать свою жизнь на потом, если случилась такая беда в семье.
Нужно думать и о себе тоже.
Нужно думать и о себе тоже.
◦◦◦
Я не понаслышке знаю, каково это — когда близкий человек заболевает деменцией
Я не понаслышке знаю, каково это — когда близкий человек заболевает деменцией
◦◦◦
Я не понаслышке знаю, каково это — когда близкий человек заболевает деменцией
Я не понаслышке знаю, каково это — когда близкий человек заболевает деменцией
В прошлом я пережила такую ситуацию со своей мамой и очень хорошо понимаю все ваши чувства и переживания
Но кроме этого у меня есть и профессиональный опыт:
Но кроме этого,
у меня есть и профессиональный опыт:
у меня есть и профессиональный опыт:
➺ Я работаю с больными почти 10 лет в клинике в Швейцарии, и продолжаю это делать и повышать квалификацию
Каждый день сталкиваюсь с различными случаями как у больных — от начальной стадии, первых симптомов до умирания, так и у родственников, от чувства вины до агрессии. Это все решающие факторы.
➺ Я помогла уже 100+ семей
Которые, проходя через болезнь родственников, сохраняли качество своей жизни, получали инструменты взаимодействия с больными родственниками и сохраняли отношения между членами семьи
И я знаю что нужно сделать, чтобы взглянуть по-новому на вашего близкого, как выстроить общение с ним и как самому вернуть радость жизни.
И я знаю что нужно сделать, чтобы взглянуть по-новому на вашего близкого, как выстроить общение с ним и как самому вернуть радость жизни.
➺ У меня есть профильное образование, поэтому я основываюсь не только на личном опыте
Вот какие учебные заведения я окончила:
- Швейцарский диплом специалиста по уходу
- Системный коуч MBA (пражская академия) по работе с эмоциональным состоянием
- Канадская академия коучинга (специализация мета коуч)
методы, которые я использую в работе, чтобы помочь вам
методы, которые я использую в работе, чтобы помочь вам
Осознание роли мыслей и чувств
Мы исходим из того, что внешние обстоятельства и факты не влияют на наше поведение напрямую. То, как мы реагируем, всегда проходит через фильтр наших мыслей и чувств, что и определяет наш опыт.
Работа с восприятием реальности
Вместо изменения самих обстоятельств, мы учимся исследовать свои мысли и убеждения, через которые воспринимаем происходящие события. Это помогает увидеть их с другой, более нейтральной и менее напряжённой позиции.
Обретение эмоциональной свободы
Когда вы понимаете, что ваши мысли — это лишь временные состояния, вы обретаете большую свободу. Отождествление с негативными эмоциями и мыслями уменьшается, а стресс и тревога естественно снижаются.
Поиск мудрости внутри себя
Вместо того, чтобы «исправлять» или активно менять свои мысли, мы учимся открывать доступ к внутреннему ресурсу спокойствия и устойчивости, который уже присутствует у каждого из нас.
Естественное восстановление
Мы взаимодействуем с мыслями и чувствами без попытки их изменить и тем самым создаем условия для естественного восстановления и баланса. Это позволяет улучшить качество жизни и обрести гармонию.
Долговременные изменения
Когда вы осознаете, как ваши мысли и чувства влияют на восприятие реальности, вам больше не нужно постоянно контролировать свои реакции, так как вы опираетесь на внутреннее понимание, а не на усилия и волю.
ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ
ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ
Личная консультация
Что входит:
Длительность: 1−1,5 часа
Стоимость: рассчитывается индивидуально исходя из вашей ситуации
Подробнее >>>
- Разбор и анализ вашей ситуации (могу ли вам помочь, в каком формате)
- 2-недельная поддержка
- Индивидуальный план дальнейших действий
Длительность: 1−1,5 часа
Стоимость: рассчитывается индивидуально исходя из вашей ситуации
Подробнее >>>
Личная консультация
➙ Это формат, который подходит для тех, кто:
• Хочет получить помощь и поддержку в конкретной сложной ситуации.
• Испытывает эмоциональное выгорание, чувство вины или растерянность в уходе за больным родственником.
• Сомневается, как поступать в сложных или непривычных ситуациях.
• Хочет сохранить своё эмоциональное здоровье, продолжая заботиться о близком.
➙ Как это работает:
• Мы обсуждаем вашу текущую ситуацию.
• Я помогаю вам выделить ключевые моменты, которые вызывают у вас наибольшее напряжение.
• Вы получаете психологическую поддержку, а также конкретные рекомендации, которые можно применять сразу.
➙ Формат встречи:
• Консультация может быть одной встречей, если вам нужно решить конкретный вопрос или получить психологическую поддержку.
• В некоторых случаях полезно пройти 2−3 встречи, чтобы глубже проработать ситуацию и наметить стратегию действий.
➙ Что вы получите:
• Облегчение и ощущение, что вас услышали и поняли.
• Чёткое представление, что происходит в вашей ситуации.
• Конкретные шаги, которые помогут вам справляться с эмоциями и лучше заботиться о близком.
➙ Стоимость консультации:
Рассчитывается индивидуально исходя из вашей ситуации.
Почему это важно:
Каждая ситуация уникальна, и часто даже одна консультация помогает внести ясность и снять часть эмоционального груза. Вместе мы найдём решения, которые улучшат вашу жизнь уже сегодня.
Индивидуальное сопровождение
«Возьмемся за руки»
«Возьмемся за руки»
Что входит:
Длительность: 3 месяца
Стоимость:
рассчитывается индивидуально исходя из вашей ситуации
Подробнее >>>
- Еженедельные встречи (90 мин)
- Постоянная поддержка через мессенджеры между сессиями для обсуждения текущих вопросов
- Дополнительные материалы, которые помогут в работе (упражнения, техники)
Длительность: 3 месяца
Стоимость:
рассчитывается индивидуально исходя из вашей ситуации
Подробнее >>>
Индивидуальное сопровождение «Возьмемся за руки»
Что входит:
Длительность: 3 месяца
Стоимость:
рассчитывается индивидуально исходя из вашей ситуации
Подробнее >>>
- Еженедельные встречи (90 мин)
- Постоянная поддержка через мессенджеры между сессиями для обсуждения текущих вопросов
- Дополнительные материалы, которые помогут в работе (упражнения, техники)
Длительность: 3 месяца
Стоимость:
рассчитывается индивидуально исходя из вашей ситуации
Подробнее >>>
Индивидуальное сопровождение
3-месячная поддержка на пути к балансу и спокойствию
Индивидуальное сопровождение длится 3 месяца и включает регулярные встречи, которые позволяют глубже проработать вашу ситуацию.
➙ Это формат, который подходит для тех, кто:
• Чувствует себя в тупике и нуждается в пошаговом плане.
• Испытывает сильное чувство вины, стресса или тревоги и хочет научиться с этим справляться.
• Хочет не просто получить временное облегчение, но и выстроить долгосрочные стратегии для улучшения качества своей жизни.
➙ Как это работает:
1. Анализ вашей ситуации.
Мы начнем с глубокого изучения вашего опыта, эмоций и текущих сложностей.
2. Пошаговый план.
Вместе мы создадим план действий, который будет включать как работу с вашим эмоциональным состоянием, так и конкретные шаги в вашей повседневной жизни.
3. Поддержка и гибкость.
В течение трёх месяцев я буду рядом, помогая вам адаптироваться к изменениям и преодолевать новые вызовы.
➙ Формат сопровождения:
• Еженедельные встречи (90 мин).
• Постоянная поддержка через мессенджеры между сессиями для обсуждения текущих вопросов.
• Дополнительным материалы, которые помогут в работе (упражнения, техники).
Результаты, которых мы добьемся:
• Вы избавитесь от чувства вины и напряжения.
• Сможете лучше понимать свои эмоции и управлять ими.
• Найдете баланс между заботой о близком человеке и собой.
• Получите уверенность в своих действиях и решениях.
➙ Стоимость сопровождения:
1. Специальная цена пакета за 3 месяца при оплате сразу:
920€ (12 встреч)
2. Бонусная цена при оплате помесячно:
325€ (4 встречи в месяц)
Важно: исходя из вашей ситуации я предложу вам наиболее подходящий вариант
Покупая мой продукт, мои клиенты получают даже больше, чем деньги
Они получают спокойную жизнь, понимание в своих действиях — и это намного важнее.
Покупая мой продукт, мои клиенты получают даже больше, чем деньги
Они получают спокойную жизнь, понимание в своих действиях — и это намного важнее.
Такие отзывы оставляют мои клиенты после консультаций:
Такие отзывы оставляют мои клиенты после консультаций:
Частые вопросы
Частые вопросы
Консультации могут стать тем самым важным шагом, который поможет вам почувствовать поддержку, разобраться в ситуации и найти конкретные решения.
На первой встрече вы сможете рассказать о том, что вас беспокоит, и получить:
Если у вас есть сомнения, помните: это нормально. Начать всегда непросто, но этот шаг может изменить то, как вы переживаете ситуацию, и вернуть в вашу жизнь больше уверенности и сил.
На первой встрече вы сможете рассказать о том, что вас беспокоит, и получить:
- Помощь в осознании того, что происходит, и как справляться с этим.
- Практические рекомендации, которые облегчат повседневные трудности.
- Эмоциональную поддержку, которая так важна в такие моменты.
- Чувство, что вы больше не одни в этой ситуации.
Если у вас есть сомнения, помните: это нормально. Начать всегда непросто, но этот шаг может изменить то, как вы переживаете ситуацию, и вернуть в вашу жизнь больше уверенности и сил.
Когда вы сталкиваетесь с деменцией в семье, это больше, чем просто эмоциональная трудность. Это требует глубокого понимания специфики заболевания, его влияния на поведение близкого человека и вашу повседневную жизнь.
Обычный психолог может помочь разобраться с эмоциями — например, чувством вины, тревогой или раздражением. Однако, без знаний о том, как работает мозг человека с деменцией, почему появляются те или иные изменения в его поведении, как правильно реагировать в сложных ситуациях, такой подход может быть недостаточным.
Я работаю с родственниками людей с деменцией уже почти 10 лет. Это включает не только поддержку их эмоционального состояния, но и практические советы, адаптированные под ваш случай. Вы получаете не только помощь в проживании эмоций, но и инструменты, которые помогают вам справляться с каждым новым вызовом.
Мой опыт позволяет увидеть полную картину: не только ваши переживания, но и сложность ухода, ежедневные трудности и специфические моменты общения с человеком с деменцией. Обратившись ко мне, вы получаете целостную поддержку — как эмоциональную, так и практическую.
Обычный психолог может помочь разобраться с эмоциями — например, чувством вины, тревогой или раздражением. Однако, без знаний о том, как работает мозг человека с деменцией, почему появляются те или иные изменения в его поведении, как правильно реагировать в сложных ситуациях, такой подход может быть недостаточным.
Я работаю с родственниками людей с деменцией уже почти 10 лет. Это включает не только поддержку их эмоционального состояния, но и практические советы, адаптированные под ваш случай. Вы получаете не только помощь в проживании эмоций, но и инструменты, которые помогают вам справляться с каждым новым вызовом.
Мой опыт позволяет увидеть полную картину: не только ваши переживания, но и сложность ухода, ежедневные трудности и специфические моменты общения с человеком с деменцией. Обратившись ко мне, вы получаете целостную поддержку — как эмоциональную, так и практическую.
Да, я хорошо понимаю, с чем вы сталкиваетесь.
Моя работа связана с поддержкой родственников людей с деменцией уже почти 10 лет, но главное — я сама прошла через это. В моей семье был человек с когнитивными нарушениями, и я знаю, что значит жить с этими переменами, испытывать боль, тревогу, вину, и, порой, бессилие.
Каждая ситуация уникальна, и именно поэтому я не даю универсальных советов. Вместо этого я внимательно слушаю, чтобы понять именно ваш опыт, ваши трудности и ваши чувства.
Обращаясь ко мне, вы можете быть уверены, что вас услышат, поддержат и дадут рекомендации, которые подойдут именно вам. Я здесь, чтобы вместе с вами разобраться в том, что вас тревожит, и помочь найти путь к большему спокойствию и принятию.
Моя работа связана с поддержкой родственников людей с деменцией уже почти 10 лет, но главное — я сама прошла через это. В моей семье был человек с когнитивными нарушениями, и я знаю, что значит жить с этими переменами, испытывать боль, тревогу, вину, и, порой, бессилие.
Каждая ситуация уникальна, и именно поэтому я не даю универсальных советов. Вместо этого я внимательно слушаю, чтобы понять именно ваш опыт, ваши трудности и ваши чувства.
Обращаясь ко мне, вы можете быть уверены, что вас услышат, поддержат и дадут рекомендации, которые подойдут именно вам. Я здесь, чтобы вместе с вами разобраться в том, что вас тревожит, и помочь найти путь к большему спокойствию и принятию.
Я понимаю, почему у вас может возникать этот вопрос. Когда ваш родственник болен деменцией, кажется, что все силы должны быть направлены на его помощь. Но позвольте задать вам вопрос: как вы сможете заботиться о нем, если у вас самих не останется сил?
Выделяя время на себя, вы не “забираете” что-то у своего близкого. Напротив, вы даете себе возможность оставаться более устойчивым и эмоционально стабильным, а это напрямую влияет на качество вашей заботы о нем.
Важно помнить, что ваш собственный ресурс — это главный инструмент в уходе. Чем лучше вы чувствуете себя физически и эмоционально, тем больше тепла, любви и внимания вы сможете дать своему близкому.
Начать можно с малого. Даже 10-15 минут в день, посвященные себе, могут стать первым шагом к тому, чтобы чувствовать себя более уверенно и спокойно. Вы тоже заслуживаете заботы — не забывайте об этом.
Выделяя время на себя, вы не “забираете” что-то у своего близкого. Напротив, вы даете себе возможность оставаться более устойчивым и эмоционально стабильным, а это напрямую влияет на качество вашей заботы о нем.
Важно помнить, что ваш собственный ресурс — это главный инструмент в уходе. Чем лучше вы чувствуете себя физически и эмоционально, тем больше тепла, любви и внимания вы сможете дать своему близкому.
Начать можно с малого. Даже 10-15 минут в день, посвященные себе, могут стать первым шагом к тому, чтобы чувствовать себя более уверенно и спокойно. Вы тоже заслуживаете заботы — не забывайте об этом.
То, что вы общаетесь с другими людьми в похожей ситуации, — это замечательно и действительно помогает почувствовать, что вы не одиноки. Общение может давать поддержку, обмен опытом и понимание. Но иногда этого бывает недостаточно, чтобы глубоко разобраться в своих эмоциях и найти подходящие решения.
Разговор с профессионалом отличается тем, что это пространство полностью для вас — для ваших чувств, сомнений, тревог и боли. Здесь вас не будут сравнивать или давать советы, исходя из чужого опыта. Вместо этого мы будем искать то, что подходит именно вам, и находить способы, которые помогут улучшить вашу жизнь.
Ваше общение с другими — это важная часть поддержки, но консультация может стать тем шагом, который поможет вам почувствовать больше ясности, спокойствия и уверенности. Иногда это именно то, чего не хватает, чтобы справляться с вызовами более легко.
Разговор с профессионалом отличается тем, что это пространство полностью для вас — для ваших чувств, сомнений, тревог и боли. Здесь вас не будут сравнивать или давать советы, исходя из чужого опыта. Вместо этого мы будем искать то, что подходит именно вам, и находить способы, которые помогут улучшить вашу жизнь.
Ваше общение с другими — это важная часть поддержки, но консультация может стать тем шагом, который поможет вам почувствовать больше ясности, спокойствия и уверенности. Иногда это именно то, чего не хватает, чтобы справляться с вызовами более легко.
То, что вы чувствуете стыд, — это абсолютно нормально. Многие родственники людей с деменцией сталкиваются с подобными эмоциями. Когда вы привыкли быть сильным, самостоятельным, справляться с трудностями, признать, что сейчас нужна помощь, может быть непросто.
Но важно понимать: вы не слабый человек. Ситуация, в которой вы находитесь, сложна по своей сути. Ухаживать за близким с деменцией — это не просто физический труд, это эмоциональная нагрузка, которую невозможно не замечать. Никто не справляется с этим “идеально”, потому что такого идеального способа просто не существует.
Чувство стыда — это сигнал, что вы ставите на себя слишком много давления. На самом деле обратиться за поддержкой — это признак заботы о себе и своих близких. Чем лучше чувствуете себя вы, тем больше у вас будет сил для ухода за вашим родным человеком. Просить о помощи — это не слабость, это мудрость и ответственность.
Но важно понимать: вы не слабый человек. Ситуация, в которой вы находитесь, сложна по своей сути. Ухаживать за близким с деменцией — это не просто физический труд, это эмоциональная нагрузка, которую невозможно не замечать. Никто не справляется с этим “идеально”, потому что такого идеального способа просто не существует.
Чувство стыда — это сигнал, что вы ставите на себя слишком много давления. На самом деле обратиться за поддержкой — это признак заботы о себе и своих близких. Чем лучше чувствуете себя вы, тем больше у вас будет сил для ухода за вашим родным человеком. Просить о помощи — это не слабость, это мудрость и ответственность.
Стоимость консультации зависит от её продолжительности:
1–1,5 часа — 90€ или 9500₽.
30–40 минут — 45€ или 4750₽ (подходит, если вы хотите начать с небольшой встречи, чтобы понять, как я могу вам помочь).
Часто для ощутимого облегчения достаточно 2–3 консультаций. Мы разбираем вашу ситуацию, ищем ключевые точки напряжения и вместе находим конкретные решения, которые помогут вам почувствовать себя лучше.
Это не работа, которая длится годами. В среднем, мои клиенты достигают заметных изменений уже за 1–2 месяца. Всё зависит от вашего запроса и темпа, который вам комфортен. Вместе мы построим процесс так, чтобы он был максимально удобным и результативным для вас.
1–1,5 часа — 90€ или 9500₽.
30–40 минут — 45€ или 4750₽ (подходит, если вы хотите начать с небольшой встречи, чтобы понять, как я могу вам помочь).
Часто для ощутимого облегчения достаточно 2–3 консультаций. Мы разбираем вашу ситуацию, ищем ключевые точки напряжения и вместе находим конкретные решения, которые помогут вам почувствовать себя лучше.
Это не работа, которая длится годами. В среднем, мои клиенты достигают заметных изменений уже за 1–2 месяца. Всё зависит от вашего запроса и темпа, который вам комфортен. Вместе мы построим процесс так, чтобы он был максимально удобным и результативным для вас.
Разработка сайта — Любовь Семененко
Шрифт Felidae разработан Дарьей Казаковой в Школе дизайна НИУ ВШЭ
*Meta является запрещенной организацией на территории РФ
Шрифт Felidae разработан Дарьей Казаковой в Школе дизайна НИУ ВШЭ
*Meta является запрещенной организацией на территории РФ
Разработка сайта — Любовь Семененко
Шрифт Felidae разработан Дарьей Казаковой в Школе дизайна НИУ ВШЭ
*Meta является запрещенной организацией на территории РФ
Шрифт Felidae разработан Дарьей Казаковой в Школе дизайна НИУ ВШЭ
*Meta является запрещенной организацией на территории РФ
